持ってきてよかった！先輩ママに聞い
た「出産入院に持っていきたい便利ア
イテム」5選

病院の出産準備、案外荷物が少ないなぁなんて思いませんか？実は病院からのリストは必要最低限。今回は、出産を控えるママにあると便利なものを先輩ママにリサーチ。入院中を快適に過ごすための必須アイテムばかりです！

もうすぐ初めての出産！ 入院に向けて準備をしていると、意外と荷物がコンパクトで「本当にこれだけで大丈夫？」と感じていませんか？
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それもそのはず。病院からもらう入院準備リストには、必要最低限のものしか書かれていません。
いざ入院して「あれがあればよかった……」なんて後悔したくないし、他に事前に持って行ったほうが助かる良いものがあれば知りたいですよね。
今回は、病院からもらう入院準備リストの多くには書いていないけれど「これは持ってきてよかった！」助かった、出産入院時にあると便利なアイテムをご紹介します。
1：リフレッシュに「イヤホン」出産入院中は、授乳や診察以外ほとんどの時間を病室のベッドの上で過ごします。
出産を終えて疲れ切って、とにかく少しでも寝たいという人もいれば、リフレッシュしたいと思う人もいます。
そんな時、役に立つのがイヤホンです。好きな音楽を聴いたり、テレビを見たりする時にとっても便利！
病室が大部屋になる人は、周りへの配慮にもなりますし、個室の人は環境の変化でいつものようにリフレッシュが難しくても、イヤホンをすることで外としっかり遮断できるため、心と体にリフレッシュのスイッチが入りやすくなるのでおすすめです。
2：むくみ対策に「着圧ソックス」妊娠中に脚がむくむことは知られていますが、意外に知られていないのが、出産後のむくみ。
産後は疲れてヘトヘトな上に、脚がパンパンにむくんで眠れないなんて状態になってしまうと本当に辛いですよね。
そこで、役に立つのがフットケア総合ブランド、ドクター・ショール発の着圧ソックス『メディキュット』。
これを履いて寝るだけで、朝起きると脚のむくみやだるさがスッキリなくなり、産後のむくみにも悩まされません。
産後の母体の疲れに一役買ってくれるので、1足もっていくととても便利です。
3：自分ケアに「爪切り・毛抜き」病院で用意されている出産準備リストには、赤ちゃんをむかえるためのものは豊富に含まれていても、自分ケアに関するものはおまけのようなもの。
ほとんど無と思ってもらって構いません。
出産の平均的な入院期間は、5日間。帝王切開のような特別なケースになってくるとより期間も長くなり、産後の興奮が落ち着いてしばらくしてから気づくのが“自分のケア”に関してのものを、何も持ってきていないことなのです。
いったん気づくと、気になりストレスになることも。特に爪切りや毛抜き（もしくは、カミソリ）は必須です。
生まれたてのデリケートな赤ちゃんに触れるわけですから、清潔面でも必須グッズ。
さらに、お見舞いに来てくれた人に会った時、笑顔で迎えられるようにするためにも、ムダ毛ケアグッズは必要ですから、その点でも事前の入院準備リストに加えておきたいものです。
不安な気持ちのお助けアイテムは？
4：お気に入り「癒しグッズ」初産の場合は、特に「興奮して眠れなかった」「産後の痛みが辛かった」「突然不安になることがあった」と感じる方が多いようです。
そこで、慣れ親しんだ癒しグッズを持っていくことをおすすめします。
意外に知られていませんが、産後の母体は心身ともに不安定ですが、誰もケアはしてくれません。
自分自身も赤ちゃんのことでいっぱいで、自分自身で自分をケアすることも後回しにしてしまいます。
その結果、産後うつになることもあります。入院中から自分の心身のケアグッズは忘れないようにしておきましょうね。
5：どこでも寝られるよう「アイマスク」出産直後から、病院によっては昼夜関係なく授乳タイムを設定しているところがあります。または母子同室で、出産直後から昼夜眠れない日々が始まります。
空いた時間や赤ちゃんが寝ている時に少しでも寝たいけど、気持ちが高ぶった上に明るい部屋で寝るのはますます苦手というデリケートな人は、アイマスクを使ってみましょう。
出産直後は何もかもが変わります。
そして疲れを十分に癒す時間もないまま、ママとしての仕事がどんどんやってきます。せめて入院中に疲れを溜めないためにも、忘れずに持っていきましょう。
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いかがでしたか？
子どもが成長していくと、どんどんママの時間はなくなっていきます。
出産での入院は、自分のことを後回しにしてしまいがちですが、実はこれからの育児に向けて自分自身をしっかりケアすることも大切です。
これから出産準備する方はもちろん、これでOKと思っていた方もぜひ参考にしてくださいね。